專(zhuān)家認為，80后、90后家長(cháng)普遍缺乏科學(xué)的育兒方法。小孩體質(zhì)弱、易生病，家長(cháng)應該從自身原因著(zhù)手。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法1、不放任孩子偏食挑食
孩子喜歡什么就一直給他吃什么，不喜歡吃什么就不讓他吃什么，一味地迎合滿(mǎn)足孩子的口味，時(shí)間一長(cháng)孩子就會(huì )造成營(yíng)養不均衡。 大家都知道習慣性偏食的兒童會(huì )營(yíng)養不足，骨骼生長(cháng)也會(huì )受到影響，還可能導致“腸胃脆弱”，造成積滯和疳證。 建議：家長(cháng)要主動(dòng)幫助孩子克服偏食的毛病，在孩子吃飯時(shí)，家長(cháng)禁止反復嘮叨，需要盡量營(yíng)造一種愉快、寬松的進(jìn)餐氛圍。 給孩子的菜肴要注意色、香、味，同時(shí)使孩子有新鮮感。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法2、不放任孩子吃零食
小孩吃零食沒(méi)節制，對他們的健康不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝，不但給腸胃帶來(lái)了負擔，也增加了肥胖的風(fēng)險。 另外，從中醫角度來(lái)說(shuō)，喜食燥熱食物(如烤雞翅等)易致小兒出現“肝旺脾弱”，表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結或溏，這類(lèi)體質(zhì)的小兒更容易感冒。 建議：盡量讓孩子少吃零食，尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物，對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實(shí)煲瘦肉等食療健脾。 孩子愛(ài)吃零食可以采用輔食來(lái)代替，這種效果很好。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法3、不放任孩子晚睡
嬰幼兒一般睡眠時(shí)間比較久，但因為很多父母習慣晚睡，所以讓孩子們也跟著(zhù)晚睡，這樣會(huì )導致小兒睡眠不足。國外專(zhuān)家稱(chēng)，早睡的孩子精神更集中、成績(jì)進(jìn)步更快。晚睡會(huì )影響孩子夜間生長(cháng)激素的分泌，導致小孩個(gè)矮，這是白天補睡補不回來(lái)的。 建議：家長(cháng)應先哄孩子睡覺(jué)，再做自己的事，保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應睡20小時(shí)，2-3個(gè)月嬰兒應睡16-18小時(shí)，4-8個(gè)月嬰兒應睡15-16小時(shí)，9-12個(gè)月嬰兒應睡14-15小時(shí)，1-2歲的幼兒應睡13小時(shí)，3-5歲的孩子應睡12小時(shí)，6-7歲的孩子應睡11小時(shí)，7歲以上小孩應睡9-10小時(shí)。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法4、穿衣不是越多越好
部分家長(cháng)總覺(jué)得小孩感冒是穿衣少了，所以給小孩穿得很?chē)缹?shí)。但很多孩子活潑好動(dòng)，容易出汗，如果沒(méi)有及時(shí)換衣服或抹汗，風(fēng)一吹，更容易受涼感冒。 即使通過(guò)醫治緩解了癥狀，孩子的體質(zhì)卻未恢復，很容易再感冒。 建議：小兒衣著(zhù)應隨天氣變化而及時(shí)增減，可以重點(diǎn)注意背部和腳底保暖。這是因為背部是肺的門(mén)戶(hù)，而腳底有個(gè)穴位叫涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，涌泉受寒導致人體熱能不足，不能抵御外界寒氣侵犯。 所以早晚溫差大的時(shí)候，不要讓小孩光腳，盡量從一起床就給孩子穿上襪子和鞋子。同時(shí)還要準備幾塊毛巾，及時(shí)給孩子擦汗和墊背。 注意背部的汗液需要及時(shí)清理，不然很容易感冒。
