冬天寶寶睡覺(jué)保暖一直困擾著(zhù)許多父母怒，因為冬季天氣寒冷，寶寶經(jīng)常手腳冰涼，導致睡眠問(wèn)題不好。
拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：睡覺(jué)穿衣不宜過(guò)多
孩子睡眠時(shí)穿的衣服不要過(guò)多，一般穿一個(gè)純棉的線(xiàn)衣線(xiàn)褲睡覺(jué)就可以了，可以防止蹬被子著(zhù)涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會(huì )著(zhù)涼，睡袋大小可隨著(zhù)月齡更換。
拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：毛巾裹肚子睡覺(jué)不著(zhù)涼
睡覺(jué)時(shí)，較小的孩子最好穿上一個(gè)小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長(cháng)半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來(lái)，自己睡的孩子尤其需要這樣。
拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來(lái)就比大人高，如果因為擔心著(zhù)涼而給寶寶蓋太多被子，反而會(huì )讓寶寶體溫過(guò)高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著(zhù)涼，又不能保暖過(guò)度。媽媽?xiě)摻o寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。
拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長(cháng)要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：冬季保暖要注意腳步保暖
人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著(zhù)密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。加上人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環(huán)比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動(dòng)又少，加上嬰幼兒時(shí)期體溫調節功能發(fā)育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。 如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會(huì )反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來(lái)潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會(huì )乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
