夏天來(lái)了，天氣會(huì )變得異常的炎熱，很多人都表示受不了，那么孩子呢？面對炎熱的天氣，應該如何輕松帶娃呢？ 隨著(zhù)氣溫的變暖，街上越來(lái)越多的人手里拿著(zhù)冰淇淋，寶寶看到也開(kāi)始吵著(zhù)要?！岸！币粋€(gè)日歷短信彈了出來(lái)，原來(lái)，立夏到了。
平?jīng)鱿奶斓?a href='http://katzholding.com/' title='寶寶百日宴' target='_blank'>寶寶百日宴注意事項1、夏天愛(ài)出汗
夏天天氣熱，毛孔都是張開(kāi)的，體內的熱氣、陽(yáng)氣是往外走的，人體就特別容易出汗。夏天在出汗是讓體內積攢的濕氣、垃圾會(huì )隨著(zhù)排泄出去，是好事。所以不要刻意地止汗，比如說(shuō)老在空調房里待著(zhù)不出去，經(jīng)常吃冰棍等。 因為毛孔是張開(kāi)的，所以更容易受涼?，F在生活條件好了，美食也多了，貪涼和冷飲不斷的刺激，使得夏天感冒的寶寶會(huì )比中暑的多得多，家長(cháng)要引起重視。 出的汗也可以反映身體的體質(zhì)。有的寶寶出的汗是發(fā)黃、氣味重的，反應的是濕熱比較重，有的寶寶出的是冰涼的汗，比較清涼，說(shuō)明是陽(yáng)虛、怕冷。濕熱重的寶寶要飲食食量、清淡一些，陽(yáng)虛的寶寶少吃寒涼的食物，溫補陽(yáng)氣。 但是出汗過(guò)多，容易水分、鹽分丟失，所以夏天需要多給寶寶喝水，適當地也可以喝點(diǎn)糖鹽水，補充水分、體液。很多不愛(ài)喝水的寶寶，家長(cháng)可以買(mǎi)好看的杯子，并鼓勵寶寶喝水。
平?jīng)鱿奶斓膶殞毎偃昭缱⒁馐马?、孩子胃口不好
夏天濕氣重。人體的熱量是往外散發(fā)的，一般肚子會(huì )是涼的。加上，脾胃是喜歡干燥不喜潮濕的，會(huì )比較虛弱，影響消化吸收的能力。寶寶會(huì )更不愛(ài)吃飯、腹脹、困乏。這個(gè)時(shí)候，寶寶如果不愛(ài)吃飯，也不要逼迫著(zhù)吃，可以按積食推拿調理，喝一些溫性的營(yíng)養粥。 夏天，寶寶會(huì )更想吃一些冷飲、水果、冰淇淋等寒涼的食物，家長(cháng)可以讓寶寶少吃或者慢點(diǎn)吃，也可以用其他的食物做代替。從冰箱里拿出來(lái)的食物，先別急著(zhù)吃，最好在常溫下放一下。 溫度高，食物更容易腐敗變質(zhì)，蔬菜最好一餐吃完，一餐吃不完的飯菜及時(shí)放進(jìn)冰箱。在外面吃飯，也要注意飲食的衛生，盡量避免路邊小吃，餐具也最好再次清潔，如果引起胃腸疾病要及時(shí)處理。
平?jīng)鱿奶斓膶殞毎偃昭缱⒁馐马?、心火旺，踢被子
夏季心火旺，產(chǎn)熱多，容易煩躁不安，內熱引起上火，寶寶會(huì )睡眠不寧，愛(ài)踢被子。這個(gè)時(shí)候更加要飲食清淡，晚上少吃零食。睡覺(jué)前營(yíng)造安靜的氛圍，俗話(huà)說(shuō)：“心靜自然涼”，早些入睡。睡覺(jué)時(shí)，微微出些汗是沒(méi)有關(guān)系的，及時(shí)擦干，熱也要蓋好肚子或者穿肚兜，以免受涼腹瀉。 夏天陽(yáng)氣充足，心火旺，是養心的好時(shí)機，可以多吃應季的時(shí)蔬。春生夏長(cháng)，寶寶在春天“益智健長(cháng)”的調理，在夏天會(huì )起到助長(cháng)的作用并且表現出來(lái)。大人有郁悶、不安的情緒及時(shí)釋放，找到合適的場(chǎng)所，盡情地發(fā)泄出去。
