春生夏長(cháng)秋收冬藏,春季是寶寶快速生長(cháng)的時(shí)節,氣溫改變較大,寶寶簡(jiǎn)單患病.春天又是萬(wàn)物復蘇、生機盎然的時(shí)節,此刻小兒生長(cháng)發(fā)育最快,消化吸收功用增強,進(jìn)食量也添加了.家長(cháng)就得采取必要的防護辦法家長(cháng)的做法就是給寶寶補充營(yíng)養,增強體質(zhì)。
本溪春季寶寶宴菜單介紹：選擇富含不飽和脂肪酸的食物
由于春季寶寶生長(cháng)加快,腦發(fā)育處于高峰期,所以需求及時(shí)彌補不飽和脂肪酸.由于不飽和脂肪酸是人體大腦和腦神經(jīng)的重要養分成分,一旦攝入缺乏就會(huì )影響人的記憶力和思維能力,從而影響智力發(fā)育,因此家長(cháng)要及時(shí)給寶寶彌補不飽和脂肪酸.富含不飽和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
副食上應比平常恰當地添加雞蛋、魚(yú)蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多選用大米、小米、小紅豆等.蛋、肉、魚(yú)盡量不要用油炸,米不要淘洗得遍數過(guò)多,也不宜放在熱水中浸泡.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：吸取維生素和礦物質(zhì)
寶寶對維生素需求添加,攝入量不能滿(mǎn)意身體需求時(shí),易發(fā)作“春季易感癥”,如口角常常發(fā)炎,齒齒齦易出血,皮膚變得粗糙等.因此,除了留意多給寶寶吃芹菜、菠菜、西紅柿、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還應多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯、薺菜、香椿、莧菜等；主食上恰當調配粗糧和雜糧,如玉米、麥片和豌豆等.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：過(guò)敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發(fā)過(guò)敏,所以飲食上需求特別留意,尤其是那些過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更要當心食用海鮮、魚(yú)蝦等易引起過(guò)敏的食物.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：氣候枯燥謹防上火
(1)春天多風(fēng),氣候枯燥,媽媽們一定要留意及時(shí)為寶寶彌補水分,除了日常飲水外,還能夠給1歲以上的寶寶恰當喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸.
(2)別的,還要留意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,避免上火;荔枝、橘子等溫性生果也不易食用過(guò)多.
