你的寶寶是否睡覺(jué)充足呢?睡覺(jué)是確保寶寶健康成長(cháng)的條件之一,由于,體內的生長(cháng)激素在睡覺(jué)時(shí)才排泄.那么,寶寶入眠難該怎么辦呢?
延吉寶寶滿(mǎn)月宴無(wú)法入睡的原因
白日清醒時(shí),多跟寶寶接觸、玩耍,陪寶寶外出漫步、給予寶寶滿(mǎn)足的重視,防止寶寶由于無(wú)聊而睡太多.可是當寶寶呈現眼皮下垂或打哈欠等狀況時(shí),就闡明寶寶現已累了,能夠讓寶寶歇息了.夜間的活動(dòng)節奏應盡量放緩,不要玩些太影響的游戲,防止寶寶過(guò)度振奮而難以入眠.盡量確保寶寶每日的入眠時(shí)刻,為寶寶擬定睡覺(jué)計劃表.
在午睡時(shí)刻可能是很難堅持家里的安靜的(尤其是假如家里面還有年齡較大的兒童！)所以想辦法協(xié)助隔絕背景噪音,關(guān)于小家伙的睡覺(jué)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常重要的.測驗在房間里放一點(diǎn)音樂(lè ),寶寶可能就不會(huì )被打擾到.
稍微一點(diǎn)的動(dòng)靜都會(huì )讓寶寶驚顫.媽媽能夠躺在寶寶身邊,或許將孩子摟在懷中,聽(tīng)著(zhù)媽媽的呼吸和心跳聲,寶寶很快會(huì )進(jìn)入眠覺(jué).或許你也能夠用包被將寶寶裹得略微緊一些,有助于寶寶睡覺(jué).
延吉寶寶滿(mǎn)月宴無(wú)法入睡的原因
睡覺(jué)前玩得太興奮,準時(shí)睡覺(jué):在寶寶入眠前0.5～1小時(shí),應讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太振奮,更不要過(guò)火逗弄寶寶.免得寶寶因過(guò)于振奮、嚴重而難以入眠.不看影響性的電視節目,不講嚴重可怕的故事,也不玩新玩具.要給寶寶發(fā)明一個(gè)良好的睡覺(jué)環(huán)境.室溫適合、安靜,光線(xiàn)較暗.蓋的東西要輕、軟、枯燥.睡前應先讓寶寶排尿.
假如咱們的嬰兒或幼兒不午睡或睡欠好,其間一個(gè)問(wèn)題可能是太多的午睡都發(fā)作在旅途中.大多數嬰兒或幼兒的午睡應該發(fā)作在家里,在嬰兒床上.請記住,不要在嬰兒推車(chē)或汽車(chē)上,午覺(jué)只需在固定的場(chǎng)合.
